在2016年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 49.68克 | 碳水物: 164.79克.
早餐: MacCoffee Strong, майонез байсад, яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). 午餐: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 晚餐: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. 小食/其他: Помело, Грецкие Орехи, Шампанское, Пепси Пепси, кофе якопс, сахар, сухие сливки. 更多的......
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2605 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 徒步旅行 - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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