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saoharu
日记
2016年01月26日
saoharu的日记, 2016年01月26日
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在2016年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
12.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年01月26日:
558 千卡
脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 24.93克 | 碳水物: 62.63克.
早餐:
食パンのトースト, はちみつ, マーガリン.
小食/其他:
森永製菓 プロテインバー.
更多的......
1647 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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