在2016年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 70.55克 | 蛋白质: 98.40克 | 碳水物: 200.70克.
早餐: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. 午餐: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tostitos Medium Salsa, Daisy Light Sour Cream, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Fresh Express Baby Spinach. 晚餐: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Classic Grilled Cheese, Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans (Cup). 小食/其他: Open Nature Blueberry Greek Frozen Yogurt Bar, Krunchers! Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips. 更多的......
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2134 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 健身房 (Gym) - 8 分钟, 跑步机 - 7 分钟, 站立 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 3 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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