在2016年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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148.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 42.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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447 千卡
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脂肪: 14.17克 | 蛋白质: 10.79克 | 碳水物: 84.53克.
早餐: Truvia Sweetener, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Breakfast Burrito, Red Potatoes (Flesh and Skin). 晚餐: Truvia Sweetener, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Cellucor C4 Extreme. 更多的......
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5366 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 21 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 44 分钟, 健身器（中度的） - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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