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Beth Black的日记, 2016年01月25日

在2016年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
108.6 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月25日:
867 千卡 脂肪: 16.48克 | 蛋白质: 55.86克 | 碳水物: 112.11克.   早餐: Coffee, Great Value Stevia, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Plexus Slim Plexus Slim, Water. 午餐: Great Value Skim Milk, Plexus Plexus 96 Chocolate Protein Go-Packs. 晚餐: Country Bobs all purose sauce Country Bobs all purpose sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Steamfresh Steamfresh sweet potato. 小食/其他: Great Value Fat Free Milk, Bananas, Aquafina Water (16.9 oz). 更多的......
2930 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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Beth Black的体重历史


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