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SkinnyMaringa
日记
2016年01月25日
SkinnyMaringa的日记, 2016年01月25日
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在2016年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤
最近减少:
9.6 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年01月25日:
1158 千卡
脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 115.58克 | 碳水物: 74.25克.
早餐:
Jamie Eason Chicken Muffins.
午餐:
I&J Hake Fillet, Sweet Potato.
晚餐:
Mozzarella Cheese (Whole Milk), Whole Wheat Matzo, Sauvignon Blanc Wine.
小食/其他:
Jamie Eason Chicken Muffins, Future Life High Protein Bar.
更多的......
2180 千卡
运动:
Silwerboomkloof 9.25km - 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
3支持者
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Nice👏
2016年01月26日 会员::
nicki225
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