SkinnyMaringa的日记, 2016年01月25日

在2016年01月25日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 9.6 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月25日:

1158 千卡

脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 115.58克 | 碳水物: 74.25克. 早餐: Jamie Eason Chicken Muffins. 午餐: I&J Hake Fillet, Sweet Potato. 晚餐: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Whole Wheat Matzo, Sauvignon Blanc Wine. 小食/其他: Jamie Eason Chicken Muffins, Future Life High Protein Bar. 更多的......

2180 千卡

运动: Silwerboomkloof 9.25km - 56 分钟, 休息 - 15 小时和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

3支持者支持

Nice👏

2016年01月26日会员：: nicki225


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