在2016年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1890 千卡
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脂肪: 90.91克 | 蛋白质: 54.87克 | 碳水物: 218.25克.
早餐: Trigolino Cream Cracker, Toddy Achocolatado, Elegê Leite em Pó Integral. 午餐: Farofa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Picanha, Seara Linguiça Toscana. 晚餐: Mangas. 小食/其他: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Banana Prata. 更多的......
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2938 千卡
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运动:
运动 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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