在2011年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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87.0 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 89.97克 | 蛋白质: 136.36克 | 碳水物: 40.59克.
早餐: Heavy Whipping Cream, Coffee, Egg Omelet, Golden Brown sausage Patties. 午餐: American Cheese, Avocados, Bacon, Chicken Breast. 晚餐: tilapia fillets(skinless & boneless), Whole Grain Dijon Mustard, Cauliflower (Frozen). 小食/其他: Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Atkins Advantage Strawberry Shake, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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