在2016年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2645 千卡
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脂肪: 90.91克 | 蛋白质: 157.92克 | 碳水物: 309.20克.
早餐: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Auchan Lait Écrémé, Fraisier, Café. 午餐: Grenade, Carottes Cuites, Betteraves, Kiwi, Citron, Marque Repère Épinards Hachés, Saumon. 晚餐: Lidl Fromage Blanc 0%, Saumon, Betteraves, Kiwi, Oranges. 小食/其他: Thé sans Sucre, Café, Miel, Raisins Secs, Amandes, Fraisier. 更多的......
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2812 千卡
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运动:
健美 - 40 分钟, fractionné sur tapis - 25 分钟, stepper elliptique - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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 评论
Ah les repas de familles!!! A vrai dire, il y a du laisser- aller !
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