在2016年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 33.71克 | 蛋白质: 114.20克 | 碳水物: 101.52克.
早餐: Хлопья 7 Злаков, Молоко 1,5%. 午餐: Рис Вареный, Чахохбили из Курицы, Салат Витаминный, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Maxler Max Motion With L-Carnitine. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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