在2016年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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102 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1907 千卡
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脂肪: 92.13克 | 蛋白质: 140.41克 | 碳水物: 127.99克.
早餐: Lipton Sweetened Iced Tea, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. 午餐: Cherry Tomatoes, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork Chop, Cooked Eggplant. 晚餐: Cantaloupe Melons, Pork Chop, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Water, Coffee Bean Americano. 更多的......
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3052 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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