|
61,5 ☺️
|
61.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 74.09克 | 蛋白质: 58.15克 | 碳水物: 83.76克.
早餐: Pınar Beyaz, Kızarmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Beyaz Ekmek. 午餐: İçli Köfte. 晚餐: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|