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drchele的日记, 2016年01月24日

在2016年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
67.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月24日:
2386 千卡 脂肪: 104.46克 | 蛋白质: 101.51克 | 碳水物: 276.80克.   早餐: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Coffee Cake. 午餐: Raising Cane's Chicken Fingers, Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes, Wingstop Hot Wings. 晚餐: Kirkland Signature 16" Take & Bake Pepperoni Pizza. 小食/其他: Ben & Jerry's The Tonight Dough, Brookside Dark Chocolate Cherry & Tahitian Vanilla Flavors. 更多的......
1772 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加12.1 公斤



     
 

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