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Va bien, la semana que viene debería estar en 91.4kg para llegar a 1kg x mes.
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91.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2824 千卡
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脂肪: 111.91克 | 蛋白质: 189.55克 | 碳水物: 273.69克.
早餐: COTO Pan con Salvado, COTO Arvejas Secas Remojadas, Huevo, Manzana. 午餐: Manzana, Palta Hass, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga Pollo Fresca. 晚餐: Canale Fideos Tirabuzones, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, la Joya Tomate Triturado, Pechuga Pollo Fresca. 小食/其他: Quaker Avena Tradicional, Huevo, Manzana. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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