在2016年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2721 千卡
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脂肪: 86.69克 | 蛋白质: 177.04克 | 碳水物: 320.60克.
早餐: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White, Oranges, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix. 午餐: Tilapia (Fish), La Banderita Corn Tortillas, Herdez Salsa Verde, Onions. 晚餐: Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce, Okra, Tuna Sashimi, Spinach, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Mcconnell's Cardamom & Gingersnaps, Coop's Microcreamery Salted Caramel, Bundt Cake. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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