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SallyMH60的日记, 2015年12月11日

在2015年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月11日:
1534 千卡 脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 51.80克 | 碳水物: 201.42克.   早餐: Vollkorntoast, Linessa Light Butter. 午餐: Müller Froop Traube, Olivenöl, Couscous (Gekocht), Rote Paprika, Aubergine, Aldi Original Griechischer Feta. 晚餐: Boskoop, RUF Dessert-Soße Vanille. 小食/其他: Milch 1,5%, Château Kaffee Sahne, Aldi Trinkschokolade (Combo), Ferrero Mon Cherie. 更多的......
1689 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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