在2016年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3030 千卡
|
脂肪: 110.16克 | 蛋白质: 110.99克 | 碳水物: 410.01克.
早餐: Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie, Mandarynki, Banan. 午餐: Szynka Drobiowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty, Szynka Drobiowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty, Szynka Drobiowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 小食/其他: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g), Sok Pomarańczowy, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Słone Krakersy. 更多的......
|
稳定体重
|