在2011年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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108.8 公斤
最近减少: 40.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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2107 千卡
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脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 140.80克 | 碳水物: 261.00克.
早餐: Sugar Free Metamucil, Sugar Free Syrup - Butter Flavor, Egg Beaters - Original, Vanilla Whey Protein Powder, hungry jack complete blueberry wheat pancake. 午餐: Slow Roasted Turkey Medallions, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. 晚餐: oven roasted turkey breast, Light Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light, Fully Cooked Chicken Breast Patties, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, 97% Fat Free Baked Ham. 小食/其他: Sugar Free Metamucil, Budweiser Light Lime Beer, Vanilla Whey Protein Powder. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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