drchele的日记, 2016年01月23日

在2016年01月23日体重纪录（没有日志纪录）

65.8 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月23日:

2448 千卡

脂肪: 110.50克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 289.25克. 早餐: Top Pot Frosted cake doughnut, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). 午餐: Marketside Fire Roasted Chicken Corn Chowder, Taco Time Mexi-Fries (Regular). 晚餐: Outback Steakhouse Aussie Cheese Fries (Regular), Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz), Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad. 小食/其他: Top Pot Frosted cake doughnut, Seattle Chocolates Milk chocolate truffle bar with toffee and gratitude, Late July sea salt multigrain snack chips. 更多的......

3035 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 13 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

drchele的体重历史

查看完整的历史记录

drchele的日记, 2016年01月23日

提交评论

drchele的体重历史