在2016年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 120.77克.
早餐: Guallarauco Sopa de Brócoli y Zapallo Italiano, Huevo, Pechuga de Pollo, Aceite de Coco. 午餐: Tomates, Hecho en Casa Humita, Palta. 晚餐: Marraqueta sin Miga, Super Cerdo Plateada a la Chilena. 小食/其他: Terremoto, Worldwide Sport Nutrition Supplements Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Frambuesas. 更多的......
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2227 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 50 分钟, 壺鈴 - 30 分钟, 坐着 - 12 小时, 烹饪 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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