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Jmarkart的日记, 2016年01月23日

在2016年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
104 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 24 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月23日:
682 千卡 脂肪: 7.08克 | 蛋白质: 12.16克 | 碳水物: 143.49克.   早餐: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Brötchen. 午餐: Blumenkohlsuppe. 晚餐: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). 小食/其他: Meßmer Früchtetee, Tee mit Milch und Zucker, Früchtetee, Früchtetee, Früchtetee, Früchtetee, Früchtetee, Früchtetee, Kaffee mit Milch. 更多的......
2877 千卡 运动: 健身器(中度的) - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤


评论 
Hab vor 2Jahre schon x versucht abzunehmen 😁😳!Jetzt will ich's wissen👏👍 
2016年01月28日 会员:: Jmarkart

     
 

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