在2016年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1097 千卡
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脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 42.11克 | 碳水物: 17.84克.
早餐: Centrum Ultra Women's Multivitamin, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. 午餐: Sweet Baby Ray's Ray's Signature Sauce, Fresh & Easy Pico De Gallo, Steak, Fat burning salad dressing, Taylor Farms Spinach Leaves. 晚餐: Meat and Vegetable Pizza Topping. 小食/其他: Sutter Home Chardonnay, Bacon, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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2266 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
ugh! I'm not gaining but not really losing either.. Pouts
2016年01月24日 会员：: TheLovelyMrsG
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Sometimes I wonder if our bodies know we're trying to accomplish a goal and purposely flat line just to make it hard on us. I'm sure that's not true, but it sure feels like it some days. I guess we just have to outlast our body's determination with our own! Go get 'em!!
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Green arrow pointing down=LOSS and that's a win in my book!
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2016年01月24日 会员：: TheLovelyMrsG
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It all counts . a loss is a loss good for you.
2016年01月25日 会员：: Mr David k
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