在2011年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 低.
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2106 千卡
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脂肪: 69.15克 | 蛋白质: 86.63克 | 碳水物: 288.94克.
早餐: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). 午餐: diet ginger ale, barbecued chicken wings, banquet chicken pasta marinera. 晚餐: diet coke, Onions, cucumbers, macaroni cheese, baked beans, whole grain bread, hamburger. 小食/其他: grapefruit juice, peanut butter cheese cracker, Non Dairy Creamer, coffee brewed, lemon chiffon yogurt, millville fuit and nut bar. 更多的......
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3605 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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