在2011年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 76.23克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 166.02克.
早餐: Smoothie without fruit, Light Vanilla Soymilk, Water, Water, Sweet Potato, Mangos, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas. 午餐: Whataburger with Bacon & Cheese. 晚餐: French Fries (Medium). 更多的......
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3203 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 垒球 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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