在2011年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.0 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 70.67克 | 蛋白质: 84.43克 | 碳水物: 211.50克.
早餐: Crisp N' Cruncy Fudge Graham Bar. 午餐: Tomatoes, Sweet Sandwich Buns, Goober Grape Peanut Butter & Grape Jelly Stripes. 晚餐: Potato Chips (From Dried Potatoes), 6" Meatball Marinara. 小食/其他: marzipan, Whole Milk, canola butter, sara lee whole wheat, egg. 更多的......
|
|
2756 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟, 休息 - 3 小时, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 站立 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|