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Jothika的日记, 2011年10月6日

在2011年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
80.2 公斤 最近减少: 12.4 公斤.    还有: 7.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月6日:
1849 千卡 脂肪: 81.71克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 224.75克.   早餐: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bananas. 午餐: Chocolate Sandwich Cookies, Grapes, Baby Carrots, Hard Bolied Eggs, Classic Potato Chips (Package), Cantina Chicken Sammie. 晚餐: Bear Claw Ice Cream, Mashed Potatoes and Gravy, Biscuit, Original Recipe Chicken Leg, Grilled Chicken Thigh. 小食/其他: 60% Cacao Extra Pure Dark Chocolate, almonds, grapes. 更多的......
2156 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.3 公斤



     
 

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Jothika的体重历史


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