在2016年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 123.18克 | 碳水物: 108.89克.
早餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Арахисовая Паста, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Зеленая Фасоль, Карат Сыр Домашний 4%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Арахисовая Паста, Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|