在2016年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 35.13克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 222.12克.
早餐: Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Grillon d'Or Krounchy Chocolat, Pomme, Banane. 午餐: Grand Frais Noix de Cajou Crue, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Samia Boulghour Fin. 晚餐: Fleury Michon Poulet Rôti, Pomme, Picard Smoothie Fruits Exotiques, Grand Frais Noix de Cajou Crue. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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1594 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, 教学 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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