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Ok so my weightloss is super slow. But I am happy I am losing.
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117.9 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 135.37克 | 碳水物: 48.52克.
早餐: Egg (Whole), Butter (Salted), Pork Sausage (Cooked). 午餐: Clover Feta Plain. 晚餐: Mac & Cheese with Bacon & Tomato. 小食/其他: Biltong. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
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Super slow is good. There s apparently much less chance of putting it all on again. Keep it up, well done.
2016年01月22日 会员：: Jules559
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2016年01月22日 会员：: Natasjamm
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Make lasting habits now. I lose very slowly as well - last year only dropped around 5kg. So you're not alone.
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2016年01月23日 会员：: nicki225
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