在2011年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1742 千卡
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脂肪: 87.96克 | 蛋白质: 160.01克 | 碳水物: 88.30克.
早餐: almond butter, Coconut Milk Creamer - Original, Broccoli, True Protein Pea pp. 午餐: avocado, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 晚餐: turkey burger, Margarine Spread, Artichokes (Globe or French), rutabaga. 小食/其他: apple, Coconut Manna, True Protein Pea pp, Broccoli, Avocados. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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