在2016年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1082 千卡
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脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 29.51克 | 碳水物: 163.68克.
早餐: Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Avocados, Bob's Red Mill Flax Seed, Raspberries, Bananas, Oranges, Spinach. 午餐: Cuties Mandarin Orange, Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal, Salsa, Vinaigrette Dressing, Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 小食/其他: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Apples. 更多的......
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3006 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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