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Che sacrifici però. ...
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67.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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486 千卡
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脂肪: 25.11克 | 蛋白质: 28.94克 | 碳水物: 40.34克.
早餐: Cioccolata Calda. 午餐: Fragole. 晚餐: Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Kraft Sottilette le Classiche, Braciola di Maiale. 更多的......
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2399 千卡
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运动:
看书 - 35 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 站立 - 6 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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