在2016年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 18.34克 | 蛋白质: 41.60克 | 碳水物: 118.26克.
早餐: Carne de Peito de Peru, Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês, Banana Prata. 午餐: Carne de Peito de Peru, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado). 晚餐: Sopa de Arroz com Frango. 小食/其他: Mãe Terra Tribos. 更多的......
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1895 千卡
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运动:
坐着 - 9 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 学习 - 2 小时, cozinhar - 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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