在2016年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 106.80克 | 碳水物: 196.69克.
早餐: Hansano Haltbarer Kakaotrunk, Eiweisbrot, Kaufland Frischkäsezub. Magerstufe, Gutfried Roast Turkey. 午餐: Kaufland Körniger Frischkäse, Grüne Paprika, Rote Paprika. 晚餐: Baguette, REWE Passierte Tomaten, Vollkornnudeln, Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen 100% Geflügel. 小食/其他: Schwip Schwap Ohne Zucker, Rewe Maiswaffeln. 更多的......
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3109 千卡
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运动:
Body Workout - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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