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JeffinAurora
日记
2016年01月20日
JeffinAurora的日记, 2016年01月20日
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在2016年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
86.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
14.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年01月20日:
166 千卡
脂肪: 3.15克 | 蛋白质: 4.33克 | 碳水物: 30.84克.
早餐:
Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread.
午餐:
Coffee with Milk.
更多的......
2159 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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