在2016年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 25.55克 | 蛋白质: 79.08克 | 碳水物: 229.55克.
早餐: Добрый Ананасовый Сок, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках с Малиной 7%. 午餐: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 晚餐: Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
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2998 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 59 分钟. 更多的......
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