在2016年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 41.87克 | 蛋白质: 139.02克 | 碳水物: 56.87克.
早餐: Хлопья 7 Злаков, Молоко 1,5%. 午餐: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Салат Витаминный. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|