注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Happy*to*be
日记
2016年01月20日
Happy*to*be的日记, 2016年01月20日
Happy*to*be的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
..ein Anfang
68 公斤
最近减少:
8.6 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年01月20日:
1479 千卡
脂肪: 29.47克 | 蛋白质: 59.09克 | 碳水物: 254.63克.
早餐:
Roggenbrötchen.
午餐:
Apfelmus mit Zucker, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kiwi.
晚餐:
Nudeln (Gekocht), Gemischte Blattsalate.
小食/其他:
Nusszopf.
更多的......
1978 千卡
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
一位支持者
支持
评论
Am Anfang steht immer der Anfang.
2016年01月20日 会员：:
marcothebrain
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
Happy*to*be的体重历史
查看完整的历史记录
