在2016年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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116.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 70.27克 | 蛋白质: 69.02克 | 碳水物: 121.11克.
早餐: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Coffee. 午餐: Coffee, Armour Hard Salami, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 晚餐: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg, Butternut Bread White Bread, Armour Hard Salami, Bar-S Foods Thick Sliced Bologna. 小食/其他: Coffee, Healthy Choice Supreme French Bread Pizza. 更多的......
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3377 千卡
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运动:
睡眠 - 9 小时, 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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