在2016年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 39.63克 | 蛋白质: 75.65克 | 碳水物: 266.10克.
早餐: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Cacao et Noix de Coco, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Picard Smoothie Fruits Exotiques. 午餐: Grand Frais Noix de Cajou Crue, Tomates, Samia Boulghour Fin, Pêche Océan Filet de Saumon, Bonduelle Petits Pois. 晚餐: Grand Frais Noix de Cajou Crue, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Bonduelle Petits Pois Carottes, Pomme, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Picard Smoothie Fruits Exotiques. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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1525 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 教学 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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