在2016年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 65.59克 | 蛋白质: 35.00克 | 碳水物: 223.44克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Батон, Говяжья Сосиска, майонез байсад, яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1. 午餐: Pepsi Pepsi, Lay's Max Мясо на Углях. 晚餐: Bonduelle Кукуруза, Роллтон Вермишель. 小食/其他: Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Конфета, Бабаевский Шоколад Горький, MacCoffee Кофе 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1. 更多的......
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2658 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 3 小时, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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