在2016年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2454 千卡
|
脂肪: 69.59克 | 蛋白质: 298.11克 | 碳水物: 166.25克.
早餐: Салат Овощной со Сметаной, Овсяное Печенье (с Изюмом), SAN 100% Pure Platinum Whey, Куриная Грудка Отварная, Добрый Яблочный Сок, Сахар, Оладьи, Творог 9%. 午餐: Теремок Уха из Форели по-Фински, Добрый Томатный Сок, Творог 9%, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Мандарины, SAN Casein Fusion, Globus Тунец Кусками в Собственном Соку. 小食/其他: Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|
|
|