在2016年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 63.27克 | 碳水物: 164.21克.
早餐: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). 午餐: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Nature's Harvest Sunflower Kernels Honey Roasted. 晚餐: McCormick Brown Gravy Mix, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Reynolds Pasty. 小食/其他: Kraft Cool Whip Lite, Kemps Fat Free Rainbow Sherbet. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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