在2016年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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115.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 45.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2168 千卡
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脂肪: 58.23克 | 蛋白质: 82.65克 | 碳水物: 350.13克.
早餐: Malt-O-Meal Bran Flakes, Great Value Raisins, Malt-O-Meal Bran Flakes, Great Value Organic Low Fat Milk. 午餐: kroger cherry mixed fruit snack bowls, Libby's Crispy Sauerkraut, Eckrich Smoked Sausage Grillers. 晚餐: Betty Crocker Hamburger Helper - Salisbury, Hill Country Fare Leaf Spinach. 小食/其他: Great Value Organic Low Fat Milk, Bananas, Coburn Farms Country Style Spread, Orville Redenbacher's White Popcorn, Cuties Mandarin Orange, Apples, Chiquita Banana. 更多的......
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2913 千卡
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运动:
Treadmill Weight Loss 1 - 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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