在2016年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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79.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2731 千卡
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脂肪: 82.99克 | 蛋白质: 178.26克 | 碳水物: 327.78克.
早餐: Pears, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White, Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Rye Bread. 午餐: Trader Joe's Bran Flakes, Oranges, StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Egg White. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cauliflower. 小食/其他: Mcconnell's Sweet Cream, Apple Pie. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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