在2016年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1042 千卡
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脂肪: 46.04克 | 蛋白质: 34.29克 | 碳水物: 135.16克.
早餐: Aldi Halfvolle Melk, Muesli. 午餐: Carrefour Discount Rijstwafel, Kaas, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Tomaten. 晚餐: Mora Cervela, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Chocolade Zeevruchten, Appel, Sinaasappelen. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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