在2011年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2802 千卡
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脂肪: 107.39克 | 蛋白质: 82.99克 | 碳水物: 385.70克.
早餐: Sugar Free Boysenberry Preserves, Jewish Rye, Fresh Blueberries, Pure Unsweetened Almond Milk, Honey Nut Cheerios Real Honey & Natural Almond Flavor, special k red, DM CITRUS, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Slenderize - Strawberry Melon, Baby Carrots, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Shrimp (Cooked Tail Off). 晚餐: Barbecue Potato Chips (Package), Honey Bourbon Chicken (Large), Roasted Chicken with Honey Mustard Flatbread Salad. 小食/其他: Slenderize - Tropical Punch, Newtons Fruit Thins - Blueberry Brown Sugar. 更多的......
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2505 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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