在2016年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2017 千卡
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脂肪: 118.44克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 163.41克.
早餐: Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg, PnP Streaky Bacon, Tomato and Onion, All Gold Tomato Sauce, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Minced Beef, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Selati Sweetener. 晚餐: McDonald's McFries (Large), Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. 小食/其他: Water, Nectarines, Green Tea. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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