Ettenaj的日记, 2016年01月17日

在2016年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

111.1 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 20.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月17日:

610 千卡

脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 21.00克. 午餐: KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Hot Wings (5). 更多的......

3164 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 踏步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

That's a great loss well done.

2016年01月18日会员：: the seal

Thanks....still got a whole lot more to go

2016年01月18日会员：: Ettenaj

Ettenaj的体重历史