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В.В
日记
2016年01月17日
В.В的日记, 2016年01月17日
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在2016年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
103 公斤
最近减少:
17 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年01月17日:
362 千卡
脂肪: 17.80克 | 蛋白质: 6.84克 | 碳水物: 47.25克.
早餐:
Кофе с Молоком и Сахаром.
午餐:
Зеленый Чай, Винегрет, Гречка Отварная.
更多的......
3288 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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